Conheça os principais benefícios do sexo

Cada vez mais existem diversos benefícios do sexo para a vida de homens e mulheres, sendo por isso importante que a prática sexual ocorra com imensa frequência.

Assim sendo, se precisa de alguns incentivos para começar a fazer sexo mais vezes (seja com o seu companheiro ou mesmo com alguém que está a conhecer num site de relacionamentos), conheça-os de seguida.

Os 6 principais benefícios do sexo

Fazer sexo só por si é benéfico e uma das melhores sensações do mundo. No entanto, se anda um pouco mais inibida na sua rotina sexual, saiba que existem muitos benefícios para a sua saúde! Não acredita? Ora veja.

1 – Alivia as dores de cabeça

Se é daquelas mulheres que já usou a desculpa “ah doí-me a cabeça”, saiba que o sexo é uma ótima forma para que a dor passe. O orgasmo, liberta diversas substâncias que atuam diretamente no sistema nervoso, diminuindo a sensibilidade à dor, relaxando os músculos e ainda melhoram o seu sentido de humor.

2 – Melhora o aspeto da pele

As mulheres têm tendência a gastar imenso dinheiro em cremes e produtos para a pele. No entanto, saiba que os mesmos podem (e devem) ser substituídos por ótimas noites de sexo.

De acordo com diversas pesquisas já realizadas, atingir o orgasmo aumenta os níveis de estrogénio, testosterona e outras hormonas ligadas ao brilho e textura da pele e do cabelo.

3 – Melhora o sono

Outro dos maiores benefícios do sexo é que as noites de sono são muito melhores. A reação tem efeito prolongado, ou seja, não é só nas noites que faz sexo que dorme melhor.

Isso acontece devido à ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com maior quantidade e mais regulamente.

4 – Diminui o stress

Quando faz sexo com frequência as hormonas como o cortisol, apresentam uma atividade bastante mais reduzida, e isso vai fazer com que os níveis de stress diminuam.

Além de tudo, uma vida sexualmente ativa, vai também ajudar a obter uma maior estabilidade emocional.

5 – Diminui os riscos de ataques cardíacos

Diversos estudos realizados, demonstram também que outro dos benefícios do sexo é a diminuição do risco de ataques cardíacos e derrames.

De acordo com conclusões desse estudo, tanto homens como mulheres com baixos níveis de atividade sexual são mais propensos a problemas de coração.

6 – Ajuda a perder peso

Se está com alguns quilinhos a mais, saiba que fazer sexo é um meio bastante divertido de os perder. Enquanto está na cama com alguém, vai estar a perder calarias, enquanto tonifica diversos músculos do seu corpo.

Além de ser bem mais barato que o ginásio, é bastante mais divertido e relaxante.

Agora que já sabe quais são os 6 principais benefícios do sexo, comece já hoje a ter uma vida sexual mais ativa. Além de fazer bem à sua saúde, vai deixá-la mais feliz, bem-disposta e radiante. Não se esqueça que está a fazê-lo pelo bem da sua saúde.

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